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蘋果 WWDC 開發者大會，除 iOS 11 多項功能更新外， MacOS 也有新版推出，名稱 macOS High Sierra ，Safari能夠阻止廣告自動播放與追蹤，相對 Chrome 快 80％ ，檔案系統則用 APFS ，讓讀取更有效率。
▲蘋果強調Safari會比Chrome快80％。（圖／翻攝自WWDC直播）金屬鎖精套環
新一代 Mac 作業系統名稱變更成 macOS High Sierra ，特別強調瀏覽器效能，蘋果說明， JavaScrip 能比 Chorme 快 80％ ，並且能阻擋影片廣告自動播放，也會使用機器學習技術，阻擋使用者上網行為遭到廣告商等機構追蹤。
▲macOS High Sierra系統能阻擋影片式廣告播放。（圖／翻攝自WWDC直播）
新 Safari 能夠開啟閱讀模式，過濾廣告、分享、Like等介面；檔案系統 Apple File System （ AFPS ）能夠最佳化 SSD 與 USB 隨身碟儲存，不但加快存取速度，檔案預覽也更加快速。
▲macOS High Sierra能夠阻擋廣告商等機構，讀取使用者網頁瀏覽資訊。（圖／翻攝自WWDC直播）
macOS High Sierra 導入全新影像編碼 HEVC ，相對 H.264 壓縮率提高 40％ ，相同品質影片能更省空間，並且開放開發者 VR 內容，配備HTC Vive等裝置，發表會中特別展示星際大戰 VR 影片，畫面效果相當震撼。
▲檔案系統 Apple File System（AFPS）能最佳化存取效能。（圖／翻攝自WWDC直播）
蘋果立即啟動 macOS High Sierra 開發者預覽版本，預計六月釋出 Public Beta ，只要申請加入 Apple Beta 軟體計畫就能搶先試用，正式版本預計在秋季釋出，相對於日前 macOS 版本變動，此次普遍認為差異沒有太大。
年過40，正值事業高峰期，但您知道嗎?根據104人力銀行針對國內青壯上班族群所做腦力調查顯示，國人平均測驗出腦年齡竟高達60歲。儘管許多民眾在步入中年時，即開始調整並注意飲食與運動，但記憶、反應和專注度卻已明顯走下坡。
由「英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構」所公布的研究調查指出，大腦是人體中最早老化的器官之一，人類大腦約在20歲時達到該器官巔峰，自此以後便開始逐漸衰老，每天約有一萬個腦細胞死亡，30歲起每年以1%的速度死亡，直到40歲時甚至加快到每日耗損20萬個腦細胞。由此可見，腦存量的維護需提早進行與維護，否則失智的風險亦將隨之提高。
除了年齡會造成腦退化外，由於現代人生活繁忙、無法完整顧及生活品質，不良的生活習慣包括不吃早餐、過度使用手機、睡眠不足、糖分及脂肪攝取過量、嗜菸酒，並且缺乏與社會的互動，均會一點一滴耗損腦存款、加速腦退化。
但因為腦細胞並不像肌膚細胞有周期性再生的功能，當腦細胞死亡後便難以再生，然而腦細胞的數量會影響腦部運作的表現，因此若是腦細胞大量減少，記憶力、專注力和學習力將會因此下降，所以基於腦老化其不可逆的性質，民眾有必要提早透過調整睡眠、舒壓、運動與營養等方式，加強防範腦退化。
在眾多改善腦退化的方法中，營養是主宰腦健康的主要因素。專業營養師陳奕云認為，除了注重整體營養均?，在邁入40大關後，正是保養腦力的重要關卡，必須及時補充「腦食物」，從年輕就開始預防腦提早退化。所謂「腦食物」，指的是已經研究證實具有延緩腦老化功效的營養素，包括富含維生素A、B、C、E的蔬菜水果、含多元不飽和脂肪酸的堅果及深海魚類，幫助大腦活動。但補充腦部最關鍵的營養素，當推Phosphatidylserine（磷脂醯絲胺酸，以下簡稱PS），此為臨床上被發現能有效增進記憶力、學習認知力與注意力顯著功能的養分。
陳奕云營養師進一步說明，由於人腦有50%以上區域是由脂肪組織所組成，極易受自由基攻擊，許多腦部疾病，如老年癡呆症及帕金森氏症，皆是因腦細胞受自由基破壞所致，唯有強保險套的潤滑液可以吃嗎力的抗氧化劑能夠阻擋自由基對腦細胞的損害。
陳奕云營養師補充道，年輕人體內有強力的抗氧化劑做為防護，足以阻擋自由基遭受破壞，而上了年紀的人，自體產生的抗氧化劑數量減少，便極易受到自由基的攻擊，導致腦細胞的大量損傷。
PS是存在於細胞膜的磷脂體，我們的腦細胞膜其中百分之七十是由此物質所組成，而它的作用，是維持神經細胞膜及神經未稍的情趣用品便利店貨到付款功能正常，令訊息能順利在細胞之間傳送，同時也可以調節腦部葡萄糖代謝，臨床更證實其有明顯改善因衰老而腦力減退者的腦部功能，2003年，美國FDA通過二項PS健康宣稱，攝取PS可能降低罹患老年失智症及老年認知功能障礙的風險。
失智已被喻為「世紀之症」，多數人在年過40後更能明顯感受腦力、記憶皆力不從心，針對延緩腦力衰退，建議民眾應趁年輕提早預防腦退化，除了飲食要均?外，透過額外攝取含關鍵腦營養的PS營養補給品，以提前儲備腦存款，讓腦袋隨時保持靈光不斷線。
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